Lauftraining & Online Coaching
Bevorstehende Veranstaltungen
03.12.2023 | 30. Adventslauf In Dornhan-Weiden
Dornhan-Weiden: Fuchswald
Am ersten 1.Advent findet der alljährliche Adventslauf des Sportvereins statt. Dieses Jahr feiert die Veranstaltung sein 30. Jubiläum. Als Mitorganisatorin des traditionellen und familienfreundlichen Volkslauf im idyllischen Fuchswald am Rande des Schwarzwald möchte herzlich zur Teilnahme einladen. Vom Knirpslauf, über Schülerläufe bis hin zu Mittelstrecke (5,9km) und Hauptlauf (10,6km) erwarten Klein und Groß ein buntes Lauf- und Walkingangebot mit zahlreichen Preisen und Rahmenprogramm. Jetzt schon vormerken!
07.-10.03.2024 | LaufCamp für Den HalfMarathon in LissABON
Lissabon Portugal
Der EDP Meia Maratona ist eines der größten Highlights der Laufszene in Portugal. Jedes Jahr kommen über für 35.000 Läufer und Läuferinnen aus der ganzen Welt nach Lissabon, um vom Wahrzeichen der Stadt, der Ponte 25 de Abril, die 21,1km zu absolvieren. Für den EDP Meia Maratona wird die Brücke exklusiv gesperrt und Läufer/innen haben die einmalige Gelegenheit diese zu Fuß zu überqueren. Im Vorfeld des Events werde ich ein Laufcamp veranstalten, um die Stadt und die vielseitige Trainingsumgebung kennenzulernen und gemeinsam am Halbmarathon teilzunehmen. Mehr Details folgen in Kürze!
DAS SAGEn Meine KUnden
"Ich hab's heut das erste Mal geschafft über 20km durchzulaufen [22km - 420m hoch und 420m runter] und ich wollt dir nur danke sagen, dass du mich auf den Geschmack gebracht hast. Das hat mein Vater in 18 Jahren nicht geschafft und seit ich einmal mit dir zusammen
laufen war, hab ich weiter gemacht" Jonas, Tübingen, November 2019
"Die Resulate des Laktattests und der Laufstilanalyse waren die Basis eines flexiblen, auf meine Bedürfnsse und Vorlieben angepassten Trainingsplans. Im Laufe des Trainings hatte ich immer wieder kurze Feedbackgespräche mit Vanessa um zu sehen wie es läuft und bei Bedarf gegenzusteuern. Letztendlich habe ich mit ihrem Trainingplan Spaß am Laufen und meine gesteckten Ziele in den Rennen erreicht."
Flo, Aarau, Februar 2020
"Das Halbmarathontraining ist selbst aus der Distanz unglaublich gut gelaufen. Vanessa hat sich immer Zeit genommen um mit mir die Einheiten durchzugehen. Dabei
ist sie ganz individuell auf meine Fragen eingegangen und hatte hilfreiche Tipps. Als ich mich verletzt habe, hat sie den Plan sofort angepasst.
Fazit: Mit Kluge's Köpfchen laufen lernen!" Daniela, Zürich, April 2020