ONLINE Personal COACHING
Möchtest du einen zielgerichtet und betreut auf einen deiner nächsten Wettkämpfe vorbereiten? Möchtest du das Ergebnis deines bevorstehenden Wettkampfs nicht dem Zufall überlassen, sondern deine Ziele in die Tat umsetzen? Benötigst du neue Impulse oder sucht den regelmäßigen Austausch zu deinem Trainingsfortschritt oder möchtest du gar einen deiner Wettkämpfe in Begleitung absolvieren? Dann könnte das Online Personal Coaching mit Wettkampfvorbereitung ganz nach deinem Geschmack genau das richtig sein.
WettKampfBetreuung: Ganz nach deinem geschmack
Do it yourself
- Start Besprechung
- Alle 4 Wochen Trainingsfortschritt-Besprechung des Online-Tagebuchs*
- Eine gemeinsame Trainingseinheit à 2h während der Vorbereitung
- Checkliste Trainingstipps
- Auswertung Wettkampf (30min)
Immer einen Schritt voraus
- Start Besprechung
- Alle zwei Wochen Trainingsfortschritt-Besprechung des Online-Tagebuchs*
- Zwei gemeinsame Trainingseinheiten à 2h während der Vorbereitung
- Checkliste Taperingphase
- Begleitung beim Wettkampf
- Auswertung Wettkampf (45min)
Rundum sorglos
- Start Besprechung
- Jede Woche Trainingsfortschritt-Besprechung des Online-Tagebuchs*
- Drei gemeinsame Trainingseinheiten à 2h während der Vorbereitung
- Kontinuierliche Analyse der Herzfrequenzvariabilität** zur Ermittlung von Stress und Erholung
- Begleitung beim Testwettkampf
- Checkliste Taperingphase und Wettkampfwoche
- Begleitung beim Wettkampf
- Auswertung Wettkampf (60min)
- Betreuung in der Regenerationsphase
* separater Trainingsplan in der Laufcampus Webapp buchen
** Herzfrequenzsensor Brustgurt von Polar oder Garmin notwendig
Wissenswertes
Für welche Distanzen wird die Wettkampfbetreuung angeboten?
Egal, ob du eine 5km Team Challenge in deine Stadt, deinen ersten 10km Wettkampf, Halbmarathon oder gar Marathon absolvieren möchtest, erstelle ich individuelle Trainingspläne und gebe passende Tipps, damit du optimal vorbereitet an deinem Wettkampf teilnehmen kannst.
Preise
Online Personal Training - Wettkampfvorbereitung // ab EUR 175,- (12 Wochen)
Für Fragen und eine individuelle Beratung zur Online Personal Training stehe ich telefonisch und per Email zur Verfügung
