LaufKURS: Athletic Running
DER Laufkurs, der STark Macht
Trainierst du am liebstem in der freien Natur? Möchtest du Abwechslung in deinen Trainingsalltag? Dann könnte Athletic Running genau das Richtige sein. Dieser Laufkurs macht dich stark durch die Kombination aus Laufen und Athletiktraining.
Programm
Der Laufkurs kombiniert Laufen und Athletiktraining aus dem 6-aus-4 Programm.
Durch das integrierte Training mit dem Eigenkörpergewicht werden Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und damit auch die Kondition trainiert.
Umrahmt wird das Programm durch Lockerungs- und Dehnübungen.
Jede/r Teilnehmer/in erhält einen Trainingsplan für zusätzliches Eigentraining, entweder als ausgedruckten Trainingsplan oder digital über die Laufcampus Web App*.
Voraussetzungen
Ideal für Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer
Keine Hilfsmittel notwendig
An das Leistungspotential der Gruppe angepasstes Lauftempo
TREFFPUNKT
Startpunkt des Laufkurses ist am Sportpark Ostra, Magdeburger Str. 10, 01067 Dresden-Friedrichsstadt bei den Spielfeldern.
Am Sportpark sind ausreichend Parkplätze vorhanden. Erreichbar ist der Treffpunkt auch über die Linien 4, 6 und 11 an der Haltestelle Kongresszentrum.
TERMINE & UHrzeit
Zeitraum: Ab 30.06.2020
Anzahl Termine: beliebig, ganzjähriges Angebot,
Einstieg jederzeit möglich
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 19:15 Uhr
Dauer: min. 10 Wochen
Benefit
Muskelkatergarantie und garantiert keine Langeweile durch abwechslungsreiche Athletikübungen, die immer wieder neue Reize setzen.
Preis
10 Wochen Rhythmus: Athletic Running // EUR 100,- / 119,-* inkl. 19% MwSt.
* inkl. digitalem Trainingsplan über die Laufcampus Web App