LaufKURS: Athletic Running

DER Laufkurs, der STark Macht

Trainierst du am liebstem in der freien Natur? Möchtest du Abwechslung in deinen Trainingsalltag? Dann könnte Athletic Running genau das Richtige sein. Dieser Laufkurs macht dich stark durch die Kombination aus Laufen und Athletiktraining.

Programm

Der Laufkurs kombiniert Laufen und Athletiktraining aus dem 6-aus-4 Programm.

Durch das integrierte Training mit dem Eigenkörpergewicht werden Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und damit auch die Kondition trainiert.

 

Umrahmt wird das Programm durch Lockerungs- und Dehnübungen.

Voraussetzungen

Ideal für Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer

Keine Hilfsmittel notwendig


TREFFPUNKT

Startpunkt des Laufkurses ist am Sportpark Ostra, Magdeburger Str. 10, 01067 Dresden-Friedrichsstadt bei den Spielfeldern.

 

Am Sportpark sind ausreichend Parkplätze vorhanden. Erreichbar ist der Treffpunkt auch über die Linien 4, 6 und 11 an der Haltestelle Kongresszentrum.

TERMINE & UHrzeit

Zeitraum:               Auf Anfrage

Anzahl Termine:   10-12

Wochentag:           Samstags

Uhrzeit:                 9:30 Uhr

Dauer:                   10-12 Wochen


Preis

10/12 Wochen Laufkurs: Athletic Running // EUR 100,- / 120,- inkl. 19% MwSt.

Momentan sind keine Laufkurse geplant. Bei Interesse und Fragen zum Laufkurs kontaktiere mich gerne per E-Mail oder Telefon.