LaufKURS: Athletic Running
DER Laufkurs, der STark Macht
Trainierst du am liebstem in der freien Natur? Möchtest du Abwechslung in deinen Trainingsalltag? Dann könnte Athletic Running genau das Richtige sein. Dieser Laufkurs macht dich stark durch die Kombination aus Laufen und Athletiktraining.
Programm
Der Laufkurs kombiniert Laufen und Athletiktraining aus dem 6-aus-4 Programm.
Durch das integrierte Training mit dem Eigenkörpergewicht werden Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und damit auch die Kondition trainiert.
Umrahmt wird das Programm durch Lockerungs- und Dehnübungen.
Jede/r Teilnehmer/in erhält einen Trainingsplan für zusätzliches Eigentraining, entweder als ausgedruckten Trainingsplan oder digital über die Laufcampus Web App*.
Voraussetzungen
Ideal für Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer
Keine Hilfsmittel notwendig
An das Leistungspotential der Gruppe angepasstes Lauftempo
TREFFPUNKT
Startpunkt des Laufkurses ist am Sportpark Ostra, Magdeburger Str. 10, 01067 Dresden-Friedrichsstadt bei der Sprintbahn.
Am Sportpark sind ausreichend Parkplätze vorhanden. Erreichbar ist der Treffpunkt auch über die Linien 4, 6 und 11 an der Haltestelle Kongresszentrum.
TERMINE & UHrzeit
Zeitraum: Ganzjährig
Anzahl Termine: beliebig, Einstieg jederzeit möglich
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Dauer: min. 10 Wochen
Benefit
Muskelkatergarantie und garantiert keine Langeweile durch abwechslungsreiche Athletikübungen, die immer wieder neue Reize setzen.
Volle Flexibilität mit der 10er Flexi-Card, trainiere dann wenn du kannst.
Probetraining
Unentschlossene können einmalig ein Probetraining absolvieren und jederzeit direkt ins laufende Gruppentraining einsteigen.
Preis
10 Wochen Rhythmus: Athletic Running // EUR 100,- / 129,-* inkl. 19% MwSt.
* inkl. digitalem Trainingsplan über die Laufcampus Web App
Das sagen meine Kunden
"Mir gefällt das Training bei Vanessa sehr gut. Die Schwelle dazuzukommen und mitzumachen ist niedrig. Trotz eher geringem Ehrgeiz bei mir haben sich nach und
nach Aussichten auf längere Strecken und schnelleres Tempo ergeben. Vanessas Anleitung ist fachkundig, die Atmosphäre entspannt. Und nicht zuletzt ist auch die Teilnahme so flexibel möglich, dass
es mir leicht wurde dabeizubleiben. Herzlichen Dank!" Silke, Dresden, Mai 2021