LAUFKURS: DER KOMPLETTE LÄUFER
Der Laufkurs für HobbyläufeR Und Fortgeschrittene
Bist du erfahrene/r Hobbyläuferin und möchtest zukünftig "leere" Kilometer in deinem Training vermeiden? Zielgrichtestes und cleveres Lauftraining kann dabei so einfach und abwechslungreich sein. Dieser a Laufkurs macht dich zu einem/r besseren und kompletteren Läufer/in.
Programm
Der Laufkurs kombiniert Tempotraining und Athletiktraining um aus Hobbyläufern/innen fortgeschrittene Läufer/innen zu machen. Erfahre wie sich "leere" Kilometer zukünftig vermeiden lassen und du stattdessen mit jeder Einheit einen ganz bestimmten Trainingsreiz setzt, der dich zu einem/r noch besseren und kompletteren Läufer/in macht.
Umrahmt wird das Programm durch Lockerungs- und Dehnübungen.
Jede/r Teilnehmer/in erhält einen Trainingsplan für zusätzliches Eigentraining, entweder als ausgedruckten Trainingsplan oder digital über die Laufcampus Web App*.
Voraussetzungen
Ideal für Läufer/innen, die bereits mindestens 60 Minuten bzw. 10 Kilometer am Stück laufen können
Keine Hilfsmittel notwendig
Benefit
Eintauchen in die Variantenvielfalt des Tempotrainings und schnelle Einheiten lieben lernen.
TREFFPUNKT
Startpunkt des Laufkurses ist am Eingang des Großen Gartens "Hauptallee" an der Lennéstraße.
Der Treffpunkt ist mit den Linien 10 + 13 über die Haltestellen Dresden Georg-Arnold-Bad oder Großer Garten zu erreichen.
Termine & Uhrzeit
Zeitraum: 06.12. 21 - 21.02.22
Anzahl Termine: 10
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 17:00 Uhr
Dauer: 10 Wochen, 2 trainingsfreie Wochen (KW53 & KW1)
Preis
10 Wochen: Der Komplette Läufer // EUR 100,- / 129,-* inkl. 19% MwSt.
* inkl. digitalem Trainingsplan über die Laufcampus Web App