LAUFKURSE IN Dresden

Gehst du gerne in der freien Natur laufen und bist auf der Suche nach neuen Impulsen? Oder möchtest Du mit dem Laufen so richtig durchstarten? Die 12-wöchigen Gruppen-Laufkurse von Laufen mit Köpfchen können für Dich perfekter Einstieg, passende Abwechslung oder aktive Begleitung auf Weg zum läuferischen Erfolg sein.

 

GruppeN-Laufkurse

Alleine laufen, kann für Dich die notwendige Auszeit bedeuten, die Du brauchst. Gemeinsam mit anderen ist das Spaßfaktor aber um ein Vielfaches höher. Besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger kann ein geschlossener Gruppen-Laufkurs unter Gleichgesinnten den Einstieg erleichtern und den Durchhaltewillen durch das gemeinsame Hinarbeiten auf ein Ziel enorm stärken.

Für jeden, der Gutes tun möchte

Laufcampus RunningdaY IN DreSden

Lachende Laufgruppe
Runningday Dresden

Laufen, lachen und Gutes tun! Das sind die Prämissen des Laufcampus Runningday.  Einmal im Quartal treffen wir uns um gemeinsam für eine gute Sache zu laufen. Und das an über 20 Standorten gleichzeitig. Sei auch Du dabei, wenn wir erstmals mit dem ALS-Spendenlauf in Dresden an den Start gehen.

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

VON 0 auf 10 IM Großen Garten in DRESDEN

Gruppe beim Joggen auf der Straße
Anfänger-Laufkurs

Möchtest Du laufen und bist Du motiviert? Dann erfahre wie du unter professioneller Anleitung zum Dauerläufer wirst und 10km am Stück laufen kannst. Zusammen mit anderen Anfängern und Wiedereinsteigern wirst Du in diesem 12 Wochen Laufkurs fit gemacht.


Für fortgeschrittene Läufer/innen, die Halbmarathon laufen wollen

VON 10 auf 21 im großen garten in Dresden

Große Laufgruppe auf der Wiese
Fortgeschrittenen-Laufkurs

Läufst du bereits über 60min oder sogar 90min locker durch? Möchtest du dir den Traum des ersten Halbmarathons erfüllen? Dann erfahre wie Du durch abwechslungsreiches Training dein Ziel erfolgreich meistern kannst. Im Großen Garten und auf ausgewählten Strecken in Dresden trainieren wir auf deine persönliche Bestzeit hin.

Für Läufer, die stark werden möchten

 

Athletic Running Entlang der  ELBE

Zwei Frauen beim Baumsitzen
Athletic Running

Möchtest du deine Kondition ganzheitlich verbessern? Dann erfahre wie du durch abwechslungsreiche Athletikübungen Deine Stabilität, Beweglichkeit, Kraft und Elastizität verbessern kannst. In der freien Natur entlang des Elbufers wirst du im ganzjährigen Laufkurs mit Übungen Deines Eigengewichts fit gemacht.


Für Läufer/innen, die Verletzungen vorbeugen und ihren Laufstil verbessern möchten

Lauftechnikkurs im Großen Garten

Koordinationsleiter
Lauftechnikkurs

Bist du seit jeher Fersenläufer? Möchtest du deinen Laufstil mittelfristig umstellen oder möglichen Verletzungen und Übermüdung vorbeugen? Dann erfahre wie viel Spaß das Feilen an der Lauftechnik  gemeinsam in der Gruppe macht. Wir trainieren ganzjährig im Großen Garten mit abwechslungsreichen Übungen, die Dich zu einer/einem besseren Läuferin/Läufer machen.