LAUFKURS: DER KOMPLETTE LÄUFER

Der Komplette Läufer - Foto@LmK
Der Komplette Läufer - Foto@LmK

Der Laufkurs für HobbyläufeR Und Fortgeschrittene

Bist du erfahrene/r Hobbyläuferin und möchtest zukünftig "leere" Kilometer in deinem Training vermeiden? Zielgrichtestes und cleveres Lauftraining kann dabei so einfach und abwechslungreich sein. Dieser a Laufkurs macht dich zu einem/r besseren und kompletteren Läufer/in.

Programm

Der Laufkurs kombiniert Tempotraining und Athletiktraining um aus  Hobbyläufern/innen fortgeschrittene Läufer/innen zu machen. Erfahre wie sich "leere" Kilometer zukünftig vermeiden lassen und du stattdessen mit jeder Einheit einen ganz bestimmten Trainingsreiz setzt, der dich zu einem/r noch besseren und kompletteren Läufer/in macht.

 

Umrahmt wird das Programm durch Lockerungs- und Dehnübungen.

 

Jede/r Teilnehmer/in erhält einen Trainingsplan für zusätzliches Eigentraining, entweder als ausgedruckten Trainingsplan oder digital über die Laufcampus Web App*.

Voraussetzungen

Ideal für Läufer/innen, die bereits mindestens 60 Minuten bzw. 10 Kilometer am Stück laufen können

Keine Hilfsmittel notwendig

Benefit

Eintauchen in die  Variantenvielfalt des Tempotrainings und schnelle Einheiten lieben lernen.


TREFFPUNKT

Startpunkt des Laufkurses ist am Eingang des Großen Gartens "Hauptallee" an der Lennéstraße.

 

Der Treffpunkt ist mit den Linien 10 + 13 über die  Haltestellen Dresden Georg-Arnold-Bad oder Großer Garten zu erreichen.

Termine & Uhrzeit

Zeitraum:                 06.12. 21 - 21.02.22

Anzahl Termine:    10

Wochentag:             Montag

Uhrzeit:                     17:00 Uhr

Dauer:                        10 Wochen, 2 trainingsfreie                                                        Wochen (KW53 & KW1)


Preis

10 Wochen: Der Komplette Läufer // EUR 100,- / 129,-* inkl. 19% MwSt.

 

* inkl. digitalem Trainingsplan über die Laufcampus Web App

Bei Interesse und Fragen zum Laufkurs kontaktiere mich gerne per E-Mail oder Telefon.

Für die Buchung wirst du auf die Homepage von Laufcampus weitergeleitet. Dies kann einen kurzen Moment dauern.