Lauf-PotentialKurs

Zweitägiges Laufseminar für Fortgeschrittene

Möchtest du neue Laufimpulse für deinen Trainingsalltag erhalten? Stagniert dein Training aktuell? Willst herausfinden, welches Potential in dir steckt und wie du eine neue persönliche Bestleistung aufstellst?  Dann könnte dar zweitägige Lauf-Potentialkurs die Chance sein deinem Ziel unter professioneller Anleitung einen großen Schritt näher zu kommen. Dich erwartet ein abwechslungsreiches und intensive Laufprogramm der Gruppe, herrliche Natur und vor allem Spaß.

Programm

In zwei Tagen wirst du die wichtigsten Atheltik- und Lauftechnikübungen erlernen, dein aktuelles Lauf- Potential erfahren, Feedback zu deinem Laufstil erhalten, dich beim Tempotraining beweisen und einen langsamen und langen Lauf mit Höhenmettern meistern. Die Trainingslehre sowie alternative Trainingseinheiten wie Joga und Fazientraining runden das Programm ab. 

Download
Programm Lauf-Potentialkurs
Details zum Laufseminar für Fortgeschrittene im Erzgebirge
Lauf-Crashkurs_17.-18.10.2020_LmK.pdf
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vERANSTALTUNGSORT

Landhotel Altes Zollhaus

Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf/ Erzgebirge

 

Voraussetzungen

Ideal für fortgeschrittene Hobbyläufer, die bereits 60min locker durchlaufen können

Gesundheitliche Fitness

Motivation für neue Laufimpulse

Termin & Dauer

Zeitraum:         Aktuell keine Termine

Beginn:             Freitag  19Uhr

Ende:                 Sonntag 17 Uhr



Leistungsumfang

2 Tage Laufprogramm

2 Übernachtungen mit Frühstück im DZ od. EZ

2x Mittagessen

1x Sauna-Wellness

1x Yoga

Ausrüstung

1-2 Paar Laufschuhe

Sportklamotten für alle Wetterlagen

Fazienrollen (wenn vorhanden)

Badebekleidung


Benefit

Am Ende des Lauf-Potentialkurs hast du das Handwerkszeug um deinem Lauftraining nachhaltig zu verbessern. Ein kostenloser digitaler Trainingsplan in der Laufcampus Web App wird dich die kommenden vier Wochen beim Eigentraining unterstützen. Darüber hinaus erhälst du eine kompakte Zusammenfassung der erlerneten Potentialkurs-Inhalte am Ende des Wochenendes.

Preis

Auf Anfrage

Bei Fragen zum Laufseminar kontaktiere mich gerne per E-Mail oder Telefon.