Lauf-PotentialKurs
Zweitägiges Laufseminar für Fortgeschrittene
Möchtest du neue Laufimpulse für deinen Trainingsalltag erhalten? Stagniert dein Training aktuell? Willst herausfinden, welches Potential in dir steckt und wie du eine neue persönliche Bestleistung aufstellst? Dann könnte dar zweitägige Lauf-Potentialkurs die Chance sein deinem Ziel unter professioneller Anleitung einen großen Schritt näher zu kommen. Dich erwartet ein abwechslungsreiches und intensive Laufprogramm der Gruppe, herrliche Natur und vor allem Spaß.
Programm
In zwei Tagen wirst du die wichtigsten Atheltik- und Lauftechnikübungen erlernen, dein aktuelles Lauf- Potential erfahren, Feedback zu deinem Laufstil erhalten, dich beim Tempotraining beweisen und einen langsamen und langen Lauf mit Höhenmettern meistern. Die Trainingslehre sowie alternative Trainingseinheiten wie Joga und Fazientraining runden das Programm ab.
vERANSTALTUNGSORT
Landhotel Altes Zollhaus
Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf/ Erzgebirge
Voraussetzungen
Ideal für fortgeschrittene Hobbyläufer, die bereits 60min locker durchlaufen können
Gesundheitliche Fitness
Motivation für neue Laufimpulse
Termin & Dauer
Zeitraum: Aktuell keine Termine
Beginn: Freitag 19Uhr
Ende: Sonntag 17 Uhr
Leistungsumfang
2 Tage Laufprogramm
2 Übernachtungen mit Frühstück im DZ od. EZ
2x Mittagessen
1x Sauna-Wellness
1x Yoga
Ausrüstung
1-2 Paar Laufschuhe
Sportklamotten für alle Wetterlagen
Fazienrollen (wenn vorhanden)
Badebekleidung
Benefit
Am Ende des Lauf-Potentialkurs hast du das Handwerkszeug um deinem Lauftraining nachhaltig zu verbessern. Ein kostenloser digitaler Trainingsplan in der Laufcampus Web App wird dich die kommenden vier Wochen beim Eigentraining unterstützen. Darüber hinaus erhälst du eine kompakte Zusammenfassung der erlerneten Potentialkurs-Inhalte am Ende des Wochenendes.